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El pádel es un deporte sencillo e inclusivo que puede ser practicado por hombres y mujeres de todas las edades sin que requiera de una condición física específica. Es decir, todos pueden practicarlo y divertirse según sus habilidades.

Sin embargo, al ser una actividad para practicar en pareja te dejamos algunos consejos que te permitirán disfrutar mejor del juego.

1. Partner y pareja de la misma categoría: para evitar sobre exigencias o frustraciones es fundamental conocer la categoría a la que perteneces y jugar con un partner y rivales que estén dentro del mismo rango. En Pádel Plus tenemos grupos de WhatsApp por categorías donde podrás encontrar a los jugadores perfectos para que organices tu match.

2. Calentamiento y elongación: como en toda actividad física es importante calentar y realizar ejercicios de estiramiento antes del jugo. Verás que tus músculos y mente están mejor preparados para el juego, además de que se disminuye la posibilidad de lesiones.

3. Comunicación con el compañero: hablar con tu partner durante el juego permite anticiparse a las jugadas y estar más preparados para recibir las bolas y dar los golpes.

4. Juega de menos a más: date tiempo para no agotar toda la energía en el primer set. Asimismo, irás sorprendiendo a los rivales a medida que avanza el juego.

5. Analiza el juego de tu rival: todos tenemos puntos débiles, hasta el mejor de los jugadores. Si durante el juego identificas y analizas los golpes y gestos del rival, encontrarás la técnica perfecta para vencerlos.

6. Controla tu energía: disfruta del juego sin grandes presiones, no te sobre exijas y evita frustraciones que puedan desencadenar un momento tenso en el partido.

7. Mantente hidratado: antes, durante y después del partido debes hidratarte con agua o bebidas isotónicas.

8. Disfruta y sé buen compañero: ser positivo, confiar en ti y en tu partner, mantener la comunicación, no presionarlo, hablar sobre los movimientos que harás, no quitarle  bolas, no recriminar sus faltas, son algunos ejemplos para que el juego fluya de buena manera. 

9. Elonga tras el partido: realiza estiramientos estáticos, durante 10 minutos, de los principales músculos del cuerpo, como piernas, espalda, brazos y hombros. Este te permitirá recuperarte mejor, evitará calambre y dolores post juego.

10. Diviértanse con un 3er tiempo: siempre es un buen momento para socializar, ya sea para afiatar amistades o conocer gente nueva y en Pádel Plus tenemos terrazas, foodtruck y quinchos para hacer de este momento aún más divertido.

Te esperamos en el club para que disfrutes de nuestras increíbles canchas panorámicas y todas nuestras instalaciones.

Actualmente es la superficie más utilizada en las pistas de pádel. Más precisión en el juego y prevención de lesiones son algunos de los beneficios con el uso de arena en ellas.

Existen distintas superficies para las canchas de pádel: hormigón poroso, cemento, resina sintética, césped artificial, entre otros. En Pádel Plus contamos con seis canchas de césped artificial, que es la superficie más utilizada en la actualidad, tanto en canchas amateur como en el circuito profesional. Se caracterizan por ser bastante resistentes y ser amigable con los jugadores, en el caso de nuestro club son 100% polietileno.

Como en todo deporte, el estado de las canchas resulta fundamental a la hora de jugar y poder disfrutar de una experiencia satisfactoria. Curiosamente, al contrario que en deportes como el fútbol, donde se usa caucho para aumentar el rebote del balón en el césped, o en el tenis, donde se espera que la pelota rebote con mayor velocidad, el césped de las pistas de pádel y la arena que se usa en las canchas buscan controlar el bote de la pelota. 

Pero ¿por qué se le pone arena? Este es un elemento indispensable en las pistas y para el desarrollo correcto del juego. Si no sabes los beneficios de su uso, acá te los explicamos. 

• Mejora el juego: permite el bote regular y más consistente de la pelota. Obviamente, la arena necesita estar distribuida de manera uniforme por la pista para evitar acumulaciones que produzcan efectos no deseados de la bola. 

• Favorece el deslizamiento: al dejar la superficie más áspera, permite controlar y mejorar la movilidad de los jugadores, evitando así el riesgo de resbalones. Esto es crucial en un deporte como el pádel que implica movimientos rápidos y cambios constantes de dirección. 

• Previene lesiones: este tipo de pista amortigua y absorbe los impactos de la pelota lo que hace que el juego sea más controlado y más amigable con las articulaciones de los jugadores. Además, otorga más firmeza en los movimientos reduciendo de este modo los impactos.

• Aporta limpieza: evita la acumulación de humedad en la superficie de la pista lo que impide la aparición de hongos.

• Alarga su vida útil: protege y mantiene la cancha en mejores condiciones. Sin ella, los filamentos se desgastan más rápido, en cambio con su presencia, las fibras permanecen verticales y su mantenimiento es más sencillo.

Ahora que sabes un poco más de las pistas de pádel, te invitamos al club a disfrutar de nuestras increíbles canchas. Has tu reserva en nuestro sitio web www.padelplus.cl o a través de la App. ¡Nos vemos!

Podrán participar parejas de jugadores de 4ta y 5ta categoría, quienes se disputarán un premio de $ 250.000 + indumentaria, a repartir entre el 1er y 2do lugar.

Llegó febrero y con ello el inicio de las inscripciones a la “Liga Pádel Plus 2025”, que se disputará desde el viernes 28 de marzo, para luego repetir cada viernes (entre 18 y 21 hrs) y sábados (entre 16 y 19 hrs), durante 2 meses aproximadamente. La competencia se realizará en modalidad round-robin para después pasar a los playoff (copa de oro y plata) 

La inscripción tiene un costo de $ 40.000 por persona y será con cupos limitados (mínimo 8, máximo 12 parejas) que tendrán 9 a 14 partidos asegurados, dependiendo de la cantidad de parejas inscritas. 

Quienes se inscriban antes del 28 de febrero tendrán un 10% de descuento en la inscripción. Asimismo, se puede reservar pagando el 50% y el saldo restante pagarlo una semana antes del inicio de la liga. 

Además, todos los participantes podrán acceder a descuentos y beneficios tales como: 

• 15% de descuento en la tienda física Pádel Plus Store (a excepción cafetería)

• Botella de agua de regalo durante todos los partidos 

• Tarro de pelotas nuevas por evento, que se llevará de regalo el ganador de ese encuentro. 

Asimismo, los competidores se disputarán un premio de $250.000 + indumentaria a repartir entre el 1er y 2do lugar. Por si fuera poco, la pareja ganadora recibirá gratis la inscripción a la próxima Liga de Pádel Plus.

Entérate de las novedades en nuestro Instagram @padelpluschile Bases e inscripciones en nuestro WhatsApp + 569 35581316 o al mail padelpluschile@gmail.com

¡Apúrate y reserva tu cupo! ¡No te lo puedes perder!

Un rico asado, música en vivo y mucha buena onda marcaron la jornada

El pasado viernes 06 de diciembre en Pádel Plus realizamos un evento junto a los partners donde tuvimos mucho por lo que celebrar y agradecer. 

En principio, celebramos el 3er aniversario del club -que cumplimos en agosto pasado-, asimismo quisimos festejar los quinchos que inauguramos hace un par de meses y finalmente, celebrar el próximo lanzamiento de nuestra tienda online www.padelplusstore.cl 

Durante toda una tarde disfrutamos de una jornada de camaradería llena de risas y buena onda y compartimos un rico asado, junto a la música en vivo de la banda Concordia. 

Hoy estamos listos para cerrar este 2024 con mucho agradecimiento y con la mejor de las energías para darle la bienvenida al 2025 con todo el power que nos caracteriza.

¡Gracias por acompañarnos este año y los esperamos para seguir disfrutando en el club!

Este deporte, que ha presentado un notable auge tanto a nivel mundial como en Chile, es considerado uno de los más completos. Y sus beneficios apuntan directamente a la salud física como mental de quienes lo practican. 

Creado en México en la década de los sesenta, el pádel ha experimentado gran popularidad en el último tiempo. Actualmente, en Chile existen más de 100 mil jugadores activos, seis veces más que el número de jugadores que había en 2019. La causa es clara, y es que para jugar este deporte que combina elementos del tenis y el squash, basta ropa deportiva, una pala y un par de amigos.

Los expertos concuerdan en que practicar pádel, al ser un deporte aeróbico,  tiene muchísimos beneficios. José Antonio Molina, profesor de Ed. Física, Padel MBA y profesor de pádel en Pádel Plus, explica que “este deporte es un excelente aliado para la salud, ya que proporciona flexibilidad y agilidad, tanto física como metal”.  Y es que es una disciplina muy completa, donde al jugar se utiliza una gran cantidad de músculos del cuerpo. Asimismo, al tener que tomar decisiones rápidas durante el juego se eleva la concentración y coordinación.

“Es un deporte que puede ser jugado por todos, no discrimina ni edad ni género, ya que se adapta a las habilidades y condiciones físicas de cada jugador, lo que lo hace entretenido y alcanzable por todos”, comenta Molina.

Desde Pádel Plus nos comentan los principales beneficios de jugar pádel:

1. Tonifica la musculatura: piernas, glúteos, brazos, espalda y cintura se fortalecen y tonifican al jugar de forma regular.
2. Mejora reflejos y concentración: obliga a estar atentos al juego y tomar decisiones rápidas, mejorando la coordinación, reflejos y capacidad de atención.
3. Disminuye el estrés y mejora la calidad del sueño: como toda actividad física ayuda a liberar endorfina, aumentando la sensación de bienestar, lo que previene los estados de ansiedad, ayuda a disminuir el estrés y permite un mejor descanso. 
4. Refuerza el trabajo en equipo y las relaciones sociales: se juega en parejas contra otra dupla, lo que permite reforzar lazos y conocer gente nueva.
5. Retrasa el envejecimiento: ayuda a mejorar el sistema cardiorrespiratorio, oxigenando el cerebro y otros órganos del cuerpo. 
6. Ayuda a estar en forma: en una hora de partido se puede perder entre 400 y 700 calorías.

A pesar de todos los beneficios, como todo deporte, el pádel requiere una serie de cuidados básicos para que al practicarlo no ocurran lesiones. Molina comenta que “es necesario realizar siempre un calentamiento previo, evitar el sobreentrenamiento, mantenerse hidratado antes, durante y después de la práctica, además de realizar elongación post juego para evitar desgarros y otras lesiones”. Asimismo, el experto señala que es primordial usar ropa adecuada y zapatillas deportivas que permitan buena sujeción y amortiguación al pisar. Además de mantener la pala en buenas condiciones, en especial el overgrip (capa adicional que se pone en el grip o empuñadura que añade un nivel extra de comodidad y absorción de sudor), que ayuda a evitar ampollas y/o heridas en las manos.